5 extraordinarios hábitos para estar motivado todos los días

Por mucho que desees estar motivado hay ocasiones en las que los días se nos hacen demasiado duros para conseguirlo. Hay días que simplemente quieres abandonar todo. Días en los que piensas que sería mucho más fácil rendirte ¿Verdad?

No puedo verte, pero me puedo imaginar que estás asintiendo. Y es que la vida es así. El éxito es así duro; es un camino difícil. Si fuera fácil todos alcanzarían sus metas y tendrían éxito.

Estos obstáculos con los que nos encontramos hacen que en ocasiones pierdas la motivación.

Por eso, hoy quiero dejarte con cinco hábitos que puedes implementar en tu rutina desde hoy y que te ayudarán a estar motivado todos los días.

Te acuerdas que un día vas a morir ¿verdad?

Discúlpame si te he jodido la mañana recordándote esto, ¡pero es que es ciento!. Un día (puede ser mañana o incluso hoy) vas a morir.

Por tanto, si eres consciente de eso, si eres consciente de que vivimos en una permanente cuenta atrás ¿por qué no entregarlo todo hoy, y mañana otra vez?

Saber que vas a morir debe ser una fuerza que te empuje a pelear con todo lo que tienes por alcanzar tus metas.

Ejercicio: Escribe en un papel, en 5-10 líneas cómo te gustaría que te recuerde la gente. ¿Qué quieres que digan de ti?

Si no sabes a dónde quieres ir, será muy difícil estar motivado, porque tendrás una sensación de estar perdido, de no saber si estás avanzando o no.

Para estar motivado es fundamental que sepas cuáles son tus metas, tus objetivos, tus sueños.

La mayoría de la gente cree que sabe cuales son estos. Pero la realidad es que no lo saben. Creen que sí, pero si le preguntas “qué quieren de la vida” te van a dar respuestas muy generalistas “ser feliz…tener libertad financiera…poder viajar”.

Eso no es suficiente. Debes conocer tus objetivos profesionales, el porqué de ellos. Las metas personales y su porqué.

Si sueñas con una casa grande: ¿cuál es?, ¿dónde está?, ¿cómo es?, ¿cuántos cuartos?. Si quieres viajar: ¿a dónde?, ¿qué países?, ¿cuándo?. Si quieres libertad financiera: ¿cuánto dinero necesitas para que eso ocurra? ¿reducirías tu nivel de vida por tener libertad financiera?; ¿qué es exactamente libertad financiera para ti?, ¿que tienes que hacer para llegar ahí?. Si quieres ingresos pasivos: ¿cuánto quiere ingresar?, ¿cuán pasivos deben ser? ¿aceptarías semi-pasivos?.

En definitiva, debes tener tan claros tus objetivos que si alguien te pregunta “¿qué es lo que quieres de la vida?” se quede alucinado y pensando “¡joder, éste sí que lo tiene claro!”.

Ejercicio:

Saber que vas a morir es una buena razón para perder el miedo y tener motivación de disfrutar y aprovechar los momentos de hoy. Pero nada te va a motivar más que recordar cuál es la razón que te empuja a luchar por tus sueños.

¿Por qué quieres conseguir esas metas? ¿Cuáles son las razones que se esconden detrás de esos objetivos?

Si quieres ser el CEO de una empresa de 3.000 empleados o si quieres tener un blog de viajes y vivir viajando, realmente hay una razón detrás de esos objetivos. Puede ser querer reconocimiento de otros, quizás es sentir poder, tal vez sea tener tiempo para estar con tu familia…. Pueden ser muchas las razones. ¿Cuáles son?

Ejercicio:

Recordar tu porqué día a día te ayudará a estar motivado como ninguna otra cosa lo hará,.

No avanzar es muy desmotivador. Por el contrario, cuando sientes que estás dando pasos que te acercan a tu objetivo se produce un estado de emoción y motivación en ti.

Saber que te estás acercando a tus metas es muy motivador. Sin importar lo lejos que estés de ellas. Saber que estás muy lejos de tus objetivos y que encima no estás haciendo nada para llegar a ellos, puede producir un sentimiento devastador.

Todos los días debes llevar a cabo alguna acción (grande o pequeña) que te acerque a cualquier propósito que te hayas marcado. Ese hábito te mantendrá motivado, porque te hace saber que tarde o temprano llegarás al final.

Estar motivado, a veces depende de algo tan sencillo como ser capaz de ver el final. Si no avanzas, el final se te va a hacer muy lejano y lo sentirás como un imposible.

Ya sabes cuáles son tus metas; sabes cuales son las cosas que quieres hacer, sabes cuál es tu porqué. Bien, pues ahora es FUNDAMENTAL que pases a la acción. Todos los días debes hacer algo que te acerque a tus sueños.

Da igual lo que sea que hagas, pero debes organizarte y empezar a dar un paso cada día. No necesitas dedicarle dos horas al día, basta con que sean cinco minutos. Lo importante es que hagas algo todos los días, y que esté planificado. NO reacciones ante el día, tus acciones deben estar planificadas con antelación.

Ejercicio: Haz un plan de las acciones que llevarás a cabo en los próximos diez días. Y por supuesto, lleva a cabo esas acciones, ya que si no de poco sirve planificarlas.

Si comienzas el día con la misma rutina que te aburre y desmotiva estás CASI condenando el día a ser aburrido y desmotivador. Una de las mejores herramientas que tienes para evitar eso es crear el hábito de comenzar el día llevando a cabo una acción que te acerque a tu meta o que te haga crecer profesionalmente.

En vez de revisar facebook, limpiar los platos de la cena, ver las noticias, o lo que sea que hagas por la mañana haz algo que provoque un resultado positivo en tu vida.

Lo mejor que puedes hacer es llevar a cabo una pequeña acción que te acerque a tu meta o bien dedicar 15-30 minutos a contenido de desarrollo personal y profesional. Pueden ser cursos online, eBooks, libros, audiobooks, posts, etc. Siempre que sea algo que te ayude a mejorar tus habilidades.

Este hábito de empezar el día con fuerza es extremadamente efectivo para mantenerte motivado todo el día. Pues antes de salir de casa ya sientes que el día ha sido productivo. Si encima le añades a lo mencionado antes, unos minutos de ejercicio… estarás cargado de motivación todo el día.

Ejercicio: Para asegurarnos de que implementes este hábito en tu vida, vamos a empezar suave. Comienza dedicando 10-15 minutos por la mañana a cualquier de las siguientes acciones:

Cuando lleves unos 30 días seguidos dedicando 10-15 minutos al día, y se haya convertido en un hábito, entonces haz 20-25 minutos. Y ve aumentando hasta que al menos sea media hora.

La inmensa mayoría de personas que han alcanzado el éxito tienen rituales que les ayudan a estar motivados y seguir adelante. También los podemos llamar hábitos. Hábitos que te conducen al éxito.

Este artículo trata de éstos. De tener hábitos que te ayuden a estar motivado para lograr todas tus metas.

El éxito no ocurre por casualidad, sino que es el resultado de miles de acciones pequeñas que en conjunto hacen algo grande. [tweetthis]El éxito es el resultado de miles de acciones pequeñas que en conjunto hacen algo grande[/tweetthis]

Elige uno de los cinco hábitos e impleméntalo desde hoy mismo. Si esperas a mañana será muy tarde. Lo más probable es que se te pase la motivación y pienses “buuff no tengo tiempo para implementar estos hábitos” o “buff, ¿y si no funciona?”, o cualquier otra excusa barata.

Actúa hoy. Pasa a la acción hoy. Implementa en tu día a día uno de estos hábitos ya.

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