¡VETE DE AQUÍ PESADO!

1. No seas tóxico hacia ellos. Tenemos que entender que esta gente es infeliz, y no sólo cuando están hablando contigo, es casi en todo momento. Son víctimas de un dolor emocional interno. Así que intenta tener esto en mente antes de estallar. Esta gente necesita ayuda, no otra persona tóxica.

2. Puedes comenzar la conversación con algo gracioso, enseñándoles un video divertido, contándoles un chiste, etc. Intenta enseñarles el camino por el que debe dirigirse la conversación.

3. Pídeles que dejen de hablar del problema y que “busquemos” una solución. Es importante que te incluyas. Pero se amable a la hora de decir esto, puedes decir algo así como “ok, pues si tenemos este problema, busquemos una solución”.

4. No les permitas que hablen mal de otras personas a sus espaldas. Porque lo más seguro es que hagan lo mismo contigo. Diles que no quieres participar en criticar a un amigo o colega de trabajo, o incluso a tu archienemigo. No importa quien sea. No debes darle vía libre para que continúe con su actitud, o peor, dejar que te contagie.

5. Intenta enfocar la conversación hacía las pocas cosas positivas que mencionen.

6. Cambia el tema de conversación. Puedes ser sutil, pero si no funciona puedes ser claro y directo diciendo algo como “no quiero hablar de problemas, hablemos de algo feliz”. Probablemente ellos te darán una respuesta similar a “pero para eso es para lo que nos juntamos, para hablar de nuestros problemas, para desahogarnos de toda la gente tonta con la que tenemos que tratar durante la semana”. No importa, puedes responder “lo siento, pero quiero hablar de algún tema feliz, quiero reírme”.

7. Evita mostrar una reacción a sus comentarios negativos. Intenta sólo escuchar y no participar en la conversación. Ellos quieren que les des la razón en su visión pesimista del mundo.

8. Intenta compensar el verte expuesto a ellos con experiencias positivas para ti durante el día. Por ejemplo ver vídeos graciosos antes y después de tratar con esta gente.

9. La manera en la que interpretamos lo que pasa a nuestro alrededor se convierte en nuestra realidad y afecta a nuestro estado metal. No les permitas que te infecten con sus palabras negativas. No es personal, su odio no está realmente dirigido a ti, recuerda que ellos están bajo un dolor emocional, que son infelices consigo mismo.

10. Si no quieres entrar en una discusión con ellos, procura que tus comentarios sean neutros, como por ejemplo “entiendo”, “ya veo”, etc

11. No van a cambiar, si no quieren hacerlo. Y recuerda que ellos quizás no sepan que son tóxicos. Por lo que si no estás dispuesto a entrar en una discusión intensa, no les comentes lo tóxico que son, ni les digas que deben cambiar, porque lógicamente se van a sentir muy ofendidos.